あがり症と対人恐怖症

あがり症といってもその症状は対人恐怖、視線恐怖、多汗症・赤面恐怖症など色々なものがあります。中でも赤面恐怖症は特に人前で緊張した時に赤面するのを恐れる症状です。そのために人前に出る事を拒んだり人と食事が出来なかったりとても辛い症状です。赤面恐怖性の人は人前に出ると顔が赤くなっていくのが分かると言います。赤面恐怖性の人は過去に自分の顔色のことで人に何か言われたり笑われたりなどの嫌な経験があったりする事で余計人に会う事が苦痛になりまた赤面するかもしれないという不安や緊張感が常にある事が原因のようです。赤面恐怖性のほかにも会食恐怖性やパニック症などもありますがいずれもあがり症の人にとっては普段の生活の中でストレスに思う場面にいきあたる事が多いと思います。できるだけ苦痛に捉えず気持ちを楽に持つ事があがり症の症状を抑えることに繋がります。